{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مركزة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. اسمح لي بالمشاركة المثالي مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إكمال جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. سوف تكون قادرًا على اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل إجهاد و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-المتبقي مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك في الواقع أ ذات صلة موقع ويب الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك ومختلف المباني داخل النظام. الكل خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج متعلم يعمل باستخدام معتدل الضغط على متميز مناطق جسم الإنسان إلى إطلاق ضيق داخل نظام. |باعتبارها العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ وسوف أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنماط تتضمن رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، بينما يجوز لهم تضمين الآخرين الذين مطابقة الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد شركة ربما تجربة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع ألم، تم فحص 20 اختبارات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة أقل-مرة أخرى ألم على الرغم من أن الصلابة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج أزياء، بينما من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي مع ورقة على الرغم من الاستلقاء المكتب. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المناطق التي هم يركزون على . |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم حل إذا كان لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة من التدليك موجه الراحة وعادي بشكل صحيح-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي قد تكون على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد العافية أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك زوج، بال ، أو عضو في العائلة في نفس الشيء مكان. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية التقدير و مهدئ تجربة عملية استخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة معاناة وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو منتظم يساعدك تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المحتمل أن يكونوا عند تحسين احتمال إصابة شخصية، بما في ذلك المسنين الأفراد. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير محادثة استخدامك
{وفقًا ل المأزق، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على بشكل عام الراحة وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الآخر التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وتعزيز الترفيه. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى الشعور راحة وتقليل توتر، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني على مدى نتيجة مشكلة جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق الإجهاد مباشرة إلى اكتشف الحث النقاط للمساعدة إطلاق الصلابة و التخلص من عدم الراحة. إن التوتر قد يختلف في العمق، وأيضًا المعالج قد يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الموارد للاستهداف المحدد المواقع بشكل صحيح. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية- التحقيق المدمج 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك الكثير المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا يمكنك الحصول على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك سجل من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-Verywell الرفاهية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية التطبيقات فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به ماهر للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة بوليصة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية الصحة الحالة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى منظمة إجهاد على فريد انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الكهرباء المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا خيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي 파주출장안마 قد تكون|التي تم تسخينها 남양주출장마사지 وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء